MAT PILATES – Nuevas colchonetas profesionales

Hemos decidido dar un paso más en nuestra enseñanza y equipar nuestras clases de mat Pilates en LA SALA con nuevas colchonetas profesionales. [...]

Actividades La Sala Septiembre 21-22

Te presentamos las actividades de La Sala para el próximo curso que inicia en septiembre 21-22. Las plazas y grupos estarán más limitados, [...]

Estrenamos canal de YOUTUBE

Con motivo del estado de alarma y para no perder el ritmo de estar en forma física y mental hemos estrenado un canal [...]

ROMANA’S PILATES GLOBAL CONFERENCE – ORLANDO 2019

Os dejamos unas cuantas fotos de nuestro paso por la  Romana's Pilates Global Conference 2019 que ha tenido lugar en Orlando (EEUU) [...]

Por |2020-05-30T22:51:33+02:0027 octubre, 2019|Contrología, Deporte, Ejercicio físico, Pilates, postura|

Cuidado con la vuelta al cole

Cuidado con la vuelta al cole: es un fenómeno social mundial. En septiembre todos volvemos al “cole” respecto a lo que actividades físicas [...]

¡Hidrátate bien!

Hidratación Cuando nacemos, un 75% de media de nuestro cuerpo está compuesto por agua y en la edad adulta desciende a un 60%, [...]

LA CONTROLOGÍA.ROMANA’S PILATES

La Contrología: Romana's Pilates. El método fue creado por Joseph Pilates (1883-1967) y lo llevó a cabo desde su llegada a NY desde [...]

Por |2020-05-10T11:46:36+02:0023 julio, 2018|Actividad física, Contrología, Deporte, Pilates, postura, Respiración|

La respiración en el deporte y la actividad física

Respirar es el primer y último acto de nuestra vida. Lo curioso es que la mayoría de personas no saben respirar. Explicado de [...]

La Postura correcta

La postura correcta: la postura  es la manera en la que las articulaciones (donde dos huesos se unen) están dispuestas y la relación [...]

¿Qué tipo de clase de Pilates necesito?

No hay diferentes tipos de Pilates, ni de clases de Pilates. Pilates es un único método que se adapta a las necesidades de [...]

Por |2018-04-17T20:34:33+02:0017 abril, 2018|Actividad física, Contrología, Deporte, Pilates|
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