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PILATES EN LA SALA 2018-03-03T07:44:45+00:00

Pilates en LA SALA es diferente a lo que podrás encontrar en otros sitios, ya que somos fieles al método en su versión original, sin mezclas, ni fusiones, asegurando así sus beneficios: practicamos LA CONTROLOGÍA.

En LA SALA, encontrarás un studio de Pilates equipado con todos los aparatos originales importados de EEUU de la marca GRATZ: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Electric Chair, Baby Chair, Ladder Barrel, Ped-o-pul, Foot corrector, Toe extensor, Neck extensor…

Sea cual sea tu condición física, tu edad, nivel de aprendizaje en el método….podemos ayudarte a solucionar problemas de espalda, a mejorar tu forma física, a conectar con tu cuerpo y mente, a concentrarte, te enseñaremos a respirar, a moverte de manera correcta y a mejorar tu postura.

Idealmente se debe practicar el método con aparatos, ya que la colchoneta es un aparato más que forma parte de todo el sistema, aunque para que el método pueda ser más democrático y practicado por más personas, se han comercializado clases sólo de suelo con colchoneta (MAT PILATES) ya que son más económicas.

Encontrarás los siguientes formatos:

PILATES MAT: trabajamos con grupos de máximo 8-10 personas de manera que podamos observarte y analizar tu movimiento, adaptando el ejercicio a cada alumno (a sus características individuales y posibles patologías). Tenemos varios niveles para que el aprendizaje sea lo más puro posible: Básico, Intermedio I, Intermedio II y Avanzado.

Estas clases son ideales para personas sin patologías importantes en la espalda.

PILATES STUDIO: se usan los distintos aparatos: Reformer universal, Cadillac, colchoneta, barriles, sillas…no olvidemos que la colchoneta es un aparato más del método. Puedes realizar esta actividad en grupos de 2 personas (dúos), 3 personas (tríos) o individuales (lo más recomendado para poder beneficiarte del método original: una clase privada es como un traje a medida).

Las clases de 2 o 3 personas siempre son del mismo nivel, nunca mezclamos personas con niveles de aprendizaje diversos.

PACKS: puedes hacer una clase de suelo y otra con aparatos durante la semana, o dos de suelo y una de aparatos, una privada y una de suelo….y todas las combinaciones que se te ocurran. Diseñaremos un plan para tí en función de tus preferencias, horarios y necesidades y nuestra agenda.

Todos los profesores de Pilates trabajan bajo el mismo protocolo, asegurando así un estándar de calidad en cada una de las sesiones. Intentamos impartir el método Pilates lo más puro posible dentro de las exigencias actuales, preservando así el método que Joseph Pilates creó, ya que entendemos que la libre interpretación del mismo conlleva a realizar ejercicios que distan mucho del original y por lo tanto, los beneficios no son los esperados. Por todo ello, no paramos de viajar a congresos, conferencias, masters, cursos puente….