Te presentamos las actividades de La Sala para el próximo curso que inicia en septiembre 21-22.
Las plazas y grupos estarán más limitados, ya que cada año se van sumando nuevos alumnos que afortunadamente van permaneciendo en la escuela y progresando su aprendizaje.
Como novedad, este año añadimos más actividades de fitness, cambiamos el formato de las clases grupales de Pilates y desaparece el formato de las clases únicamente de Mat Pilates (colchoneta) ya que hemos logrado hacer comprender a todo el alumnado la importancia de ver todos los aparatos durante la clase y aprovechar la oportunidad de disfrutar de la aparatología con la que contamos: Gratz Pilates.
Además, en las actividades de La Sala que iniciamos el próximo septiembre 21-22 aplicaremos más herramientas mentales para conseguir nuestros objetivos, como el mindfulness o la atención plena para mejorar tanto la concentración, la atención, la respiración… como reducir niveles de estrés por todos los beneficios que el ejercicio físico y mental nos aporta!
Si tienes alguna enfermedad, molestia o dolor, acabas de terminar la rehabilitación por un accidente… no importa, justo debes entrenar para mejorar tu estado global. A menudo, cuando alguien se lesiona, deja de entrenar, y es justo lo contrario: el resto del cuerpo se desalinea y sufre más presión debido a la lesión y por ello debemos ayudarlo con ejercicios modificados. Precisamente, nuestra certificación, Romana’s Pilates, nos permite modificar a cada uno de nuestros alumnos la sesión, siempre abiertos a colaborar con el resto del equipo médico o rehabilitador.