Cuidado con la vuelta al cole

Cuidado con la vuelta al cole: es un fenómeno social mundial. En septiembre todos volvemos al “cole” respecto a lo que actividades físicas [...]

Estamos sobrealimentados

Estamos sobrealimentados. Hay comida por todas partes. Mires donde mires, hay comida. En la actualidad no paramos de comer sin necesitarlo. Comemos hasta reventar, [...]

¡Hidrátate bien!

Hidratación Cuando nacemos, un 75% de media de nuestro cuerpo está compuesto por agua y en la edad adulta desciende a un 60%, [...]

By | 2018-08-18T17:56:11+00:00 18 agosto, 2018|Actividad física, Deporte, Dieta, Ejercicio físico, Personal training|

El vegetarianismo

Actualmente y con tantas etiquetas, no es de extrañar que nos hagamos un lío entre ecológico, biológico, vegano, transgénico, paleo, orgánico, frugívoro…con este [...]

By | 2018-03-03T14:08:53+00:00 15 febrero, 2018|Alimentación sana, Dieta, Vegetarianismo|

Benditos hidratos

Con este artículo me gustaría de forma muy, muy, muy sencilla explicar qué son los hidratos de carbono (HC) ó carbohidratos ó glúcidos, [...]

By | 2018-03-03T19:03:47+00:00 14 febrero, 2018|Alimentación sana, Dieta|

Todos a dieta!

No es que quiera sacar el tema aprovechado la época del año en la que nos encontramos, simplemente me encanta desmontar falsos mitos [...]

By | 2018-03-04T10:35:27+00:00 12 febrero, 2018|Alimentación sana, Dieta, Mitos alimentarios|