Bob Liekens, maestro de maestros

BOB LIEKENS, MAESTRO DE MAESTROS La comunidad de Pilates internacional está de luto. Nos hadejado Bob Liekens, de manera repentina. Bob Liekens era [...]

By | 2018-11-19T14:03:13+00:00 19 noviembre, 2018|Actividad física, Contrología, Ejercicio físico, Mente y deporte, Pilates|

LA CONTROLOGÍA.ROMANA’S PILATES

La Contrología: Romana's Pilates. El método fue creado por Joseph Pilates (1883-1967) y lo llevó a cabo desde su llegada a NY desde [...]

By | 2018-09-04T13:23:41+00:00 23 julio, 2018|Actividad física, Contrología, Deporte, Pilates, postura, Respiración|

Dime cómo pisas y te diré quién eres

La pisada es la base sobre la que el resto de articulaciones se apila una sobre otra: tobillos, rodillas, caderas, columna… Si la [...]

By | 2018-07-12T09:37:04+00:00 12 julio, 2018|Contrología, Dolor de espalda, Ejercicio físico, Pilates, postura|

La respiración en el deporte y la actividad física

Respirar es el primer y último acto de nuestra vida. Lo curioso es que la mayoría de personas no saben respirar. Explicado de [...]

By | 2018-06-07T10:55:49+00:00 07 junio, 2018|Actividad física, Contrología, Deporte, Ejercicio físico, Pilates, Respiración|

La Postura correcta

La postura correcta: la postura  es la manera en la que las articulaciones (donde dos huesos se unen) están dispuestas y la relación [...]

By | 2018-09-04T13:25:03+00:00 15 mayo, 2018|Contrología, Deporte, Dolor de espalda, Ejercicio físico, Pilates, postura|

¿Qué tipo de clase de Pilates necesito?

No hay diferentes tipos de Pilates, ni de clases de Pilates. Pilates es un único método que se adapta a las necesidades de [...]

By | 2018-04-17T20:34:33+00:00 17 abril, 2018|Actividad física, Contrología, Deporte, Pilates|

Pilates para “runners”

Como uno de mis lemas favoritos es “zapatero a sus zapatos” y quería hablar sobre el “running”, he hablado con una experta en [...]

By | 2018-03-01T17:35:43+00:00 17 febrero, 2018|Actividad física, Contrología, Deporte, Ejercicio físico, Pilates, Running|

¡Ay, me duele la espalda!

Ouch, mi espalda! Los que nos dedicamos a la salud sabemos que el dolor de espalda es desquiciante porque inhabilita para las tareas [...]

By | 2018-03-03T13:32:02+00:00 17 febrero, 2018|Actividad física, Contrología, Deporte, Dolor de espalda, Ejercicio físico, Pilates|

¿Por qué pilates es más practicado por mujeres que hombres?

Si Pilates es más practicado por mujeres que hombres, claramente por una cuestión de prejuicios e ignorancia. Pilates es un método de entrenamiento [...]

By | 2018-03-03T13:37:17+00:00 15 febrero, 2018|Actividad física, Contrología, Deporte, Ejercicio físico, Pilates, Sin categoría|

Los principios del método Pilates

Joseph Pilates no dejó por escrito unos principios definidos sobre los que basaba su método. Fue tras su muerte cuando se decidió crear [...]

By | 2018-03-03T13:45:39+00:00 15 febrero, 2018|Actividad física, Contrología, Deporte, Ejercicio físico, Pilates|
Load More Posts