El origen de las kettlebells
La kettlebell o pesa rusa es una bola de hierro fundido o acero con base plana y un asa en la parte superior. [...]
Los principios del método Pilates
Joseph Pilates no dejó por escrito unos principios definidos sobre los que basaba su método. Fue tras su muerte cuando se decidió crear [...]
Querida celulitis
Querida celulitis…. Así empezaría mi carta si pudiese hablar con ella, tras años en mi adolescencia intentando combatirla con muchos ejercicios específicos, cremas, [...]
Aparatología de Pilates
APARATOLOGÍA DE PILATES Joseph Pilates pasó su adolescencia interesado en la gimnasia, el boxeo y otros deportes, además de la anatomía y el [...]
Historia del Fisicoculturismo
HISTORIA DEL FISICOCULTURISMO Ya en Egipto y durante la Grecia antigua, el cuidado del cuerpo y mantenerse en forma era una obligación social. [...]
Genético: ¿se nace o se hace?
Pongamos que nuestro personaje se llama Juan. Es su primera sesión de entrenamiento. Aparece por la puerta y lo primero que pienso es….”cuanto [...]
Al agua patos
Ahora que las temperaturas están subiendo, muchas personas buscan alternativas a sus deportes de práctica habitual, o bien para sustituirlos o como actividad [...]
El Camino hacia el método Pilates
La contrología es el nombre con el que Joseph Pilates creó su método que en la actualidad es más conocido por su apellido: [...]
¿Entrenador Personal?
Resulta que en España se regulan muchas profesiones que atañen a la salud de las personas: médicos, fisioterapeutas…pero no así los monitores deportivos, [...]
Una diabética ante el ejercicio
Aunque la diabetes sea una de las principales causas de muerte en España, sigue siendo una gran desconocida. A grandes rasgos: existen dos [...]