¡Ay, me duele la espalda!
Ouch, mi espalda! Los que nos dedicamos a la salud sabemos que el dolor de espalda es desquiciante porque inhabilita para las tareas [...]
¿Por qué pilates es más practicado por mujeres que hombres?
Si Pilates es más practicado por mujeres que hombres, claramente por una cuestión de prejuicios e ignorancia. Pilates es un método de entrenamiento [...]
El origen de las kettlebells
La kettlebell o pesa rusa es una bola de hierro fundido o acero con base plana y un asa en la parte superior. [...]
Los principios del método Pilates
Joseph Pilates no dejó por escrito unos principios definidos sobre los que basaba su método. Fue tras su muerte cuando se decidió crear [...]
Querida celulitis
Querida celulitis…. Así empezaría mi carta si pudiese hablar con ella, tras años en mi adolescencia intentando combatirla con muchos ejercicios específicos, cremas, [...]
El vegetarianismo
Actualmente y con tantas etiquetas, no es de extrañar que nos hagamos un lío entre ecológico, biológico, vegano, transgénico, paleo, orgánico, frugívoro…con este [...]
En Pilates, ni copias ni atajos
Ya habíamos hablado, en el último artículo, de los aparatos más importantes para la práctica del método. Para los rezagados, os haré un [...]
Aparatología de Pilates
APARATOLOGÍA DE PILATES Joseph Pilates pasó su adolescencia interesado en la gimnasia, el boxeo y otros deportes, además de la anatomía y el [...]
Historia del Fisicoculturismo
HISTORIA DEL FISICOCULTURISMO Ya en Egipto y durante la Grecia antigua, el cuidado del cuerpo y mantenerse en forma era una obligación social. [...]
Benditos hidratos
Con este artículo me gustaría de forma muy, muy, muy sencilla explicar qué son los hidratos de carbono (HC) ó carbohidratos ó glúcidos, [...]